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Descrizione

Se vogliamo muovere i nostri muscoli, viene consumata una grande quantità di energia sotto forma di ATP . Dopo pochi secondi, le riserve di ATP sono vuote e il nostro muscolo non potrebbe più contrarsi. È qui che entra in gioco la creatina, donando i suoi gruppi fosfato e rigenerando l'ADP all'ATP . Senza questa 'spinta della batteria', non saremmo in grado di sollevare pesi pesanti o di sprintare velocemente su brevi distanze in modo altrettanto efficace.